Eine Laufseite von Thomas Kiesewetter aus Braunschweig
Di. 25.07.2023 – NDR Fernsehen (N3) – „Hallo Niedersachsen“ ab 19:30 Uhr
Im Beitrag über das Ringgleis war ein kurzer Bericht über meine Laufaktivitäten auf dem Ringgleis enthalten. Es wurde am 25.07.2023 bei „Hallo Niedersachsen“ gesendet. Hier ein Bericht zu den Dreharbeiten im Juni.
Hier der TV Bericht in der Mediathek
Ich laufe gerne immer und überall und auch gerne an ungewöhnlichen Orten. Im Mai/Juni 2023 gab es erst im Urlaub auf den Malediven und danach in China/ Shanghai wieder außergewöhnliche Läufe.
Auf den Malediven waren es Laufrunden oder Strandläufe barfuß am traumhaften Strand der Insel Kuredu bei über 30 Grad und fast immer brennender Sonne. Die Erfrischung nach dem Lauf, ins 30 Grad warme Wasser zu springen und ein kaltes Bier zu trinken, war obligatorisch.
Zwei Wochen später war ich 4 Tage in Shanghai. Laufen in einer 25 Mio. Stadt? Na klar, da in der Nähe des Hotels ein kleiner Park lag, war dies mein morgendliches Ziel für Laufrunden vor dem Frühstück. Mein Tagesplan erlaubte nur diese mir eher fremden frühen Laufzeiten. Schöne Vegetation wie Lotuspflanzen und Bambus kombiniert mit chinesischer Architektur und den vielen interessanten Aktivitäten der Chinesen (Gymnastik, Badminton, Tanzen, Tai Chi usw.) machten diese frühen morgendlichen Läufe zu einem Erlebnis.
Siehe selber:
Eine Nachrichtenanfrage einer unbekannten jungen Dame auf Instagram war der Auslöser. Hm, sonst kommt auf diesem Weg ja eher Spam, aber die Anfrage klang interessant und authentisch. Nach Google Recherchen habe ich dann auf die Interview-Anfrage geantwortet. Und das war auch gut so, denn der NDR plante doch tatsächlich, mich für einen Beitrag zu filmen und zu interviewen aufgrund meiner Laufaktivitäten auf und um das Ringgleis.
Klicke hier um den ganzen Post zu lesenIm April wurde von der Volkswagen Intranet (360° Volkswagen) eingeladen, um einen Podcast aufzunehmen. Im kleinen Tonstudio trafen wir uns und unser Gespräch wurde aufgezeichnet. Themen waren Oldtimer, Laufen, Motivation, Ringgleislaufen usw. Ende Mai wurde der Podcast im Volkswagen Intranet konzernweit veröffentlicht. Hört Ihn Euch einfach mal an: PODCAST (zuerst erschienen bei 360° Volkswagen)
In letzter Zeit war es hier etwas still. Einige Rückschläge im Frühjahrstraining wie 2 Wochen Erkältung, Rückenschmerzen, ISG-Blockade und eine Rippenprellung haben mich begleitet. Trotzdem konnte ich den Syltlauf (33km) [Laufbericht folgt noch…] und auch den Hamburg Marathon 2023 finishen. Beide Läufe bin ich aus Sorge vor erneuten Problemen sehr defensiv und vorsichtig gelaufen.
Hier klicken und du kannst den ganzen artikel lesenAm 26.2.2023 sind wir am Fitnesscenter Bodybalance mit 39 Teilnehmern zum 3. Ringgleislauf gestartet. Der Lauf war ausgebucht und ich war sehr glücklich und stolz über das Interesse.
Sehr gefreut habe ich mich über 11 Teilnehmende, die bereits zum dritten mal teilgenommen haben aber auch über 18 „Neulinge“. Einige Teilnehmende sind die Ringgleisrunde zum 1. mal gelaufen. Das Teilnehmerfeld kam u.a. aus BS, WF, Salzgitter, Groß Denkte und Lehrte.
Hier klicken und Du kannst den ganzen artikel lesenSonntag, 23.01.2023 – 9:30 Uhr – der Wecker klingelt! Gääääh… ich Wochenendlangschläfer habe mir den Wecker gestellt, um rechtzeitig vor dem Lauf zu frühstücken. Ein Blick aus dem Fenster zeigt Schnee! Aber leider matschiger Schnee, der bereits taut. Um 10:30 Uhr ist der Kaffee ausgetrunken und die Brötchen sind verdrückt. Ich denke „Ob bei dem Matschwetter jemand zum Lauf kommt?“.
Klicke hier, dann kannst du den Beitrag weiterlesen26.02.2023 Ringgleislauf „Bodybalance“
Start 10:00 Uhr am Fitnessclub Bodybalance, Heinz-Scheer-Straße 2, 38126 Braunschweig.
Bodybalance war bereits Verpflegungspunkt bei den ersten beiden Läufen. Der Lauf ist „entgegen dem Uhrzeigersinn“. Es ist ein Verpflegungspunkt am Cafe Spunk (ca. 13 km) geplant. Die Teilnahme ist kostenfrei, ein Raum zum Lagern von Klamotten und WC ist vorhanden. Parkplätze sind auf dem Gelände. https://www.bodybalance.de/braunschweig/
Optionales Angebot: für 8€ bietet Bodybalance ein stark vergünstigtes Tagesticket für den Fitnessclub an. Du bekommts dann einen Spind und kannst nach dem Lauf das Studio, Sauna, Wasserliegenmassage, Duschen etc. nutzen. Bitte bei Anmeldung mit angeben, ich melde mich dann, ob die Bezahlung vor Ort oder ggf. vorab erfolgt. Anmeldungen ab sofort möglich.
27.08.2023 Ringgleislauf „Spunk“
Start 10:00 Uhr am Cafe Spunk, Am Füllerkamp 74, 38226 Braunschweig. Das Cafe Spunk war bereits Verpflegungspunkt beim 2. Ringgleislauf. Der Lauf ist „im Uhrzeigersinn“. Es ist ein Verpflegungspunkt am Bodybalance (ca. 16,5 km) geplant. Die Teilnahme ist kostenfrei, ein Raum zum Lagern von Klamotten ist vorhanden. Parkplätze sind vorhanden. https://www.spunk-cafe.de/
Optionales Angebot: Läuferparty mit „Bratwurst, Salaten und Bier“. Die Details hierzu stimme ich noch mit dem Cafe Spunk ab und melde mich dann bei den Teilnehmenden. Anmeldungen ab sofort möglich.
November 2023 Ringleislauf XL „Marathon“
Start/Ziel geplant Kufa-Haus/Westand. Folgendes Angebot ist in Planung:
– eine Runde laufen ca. 21,5 km (1. Runde oder 2. Runde) als Gruppenlauf ca. 2,5h je Runde
– zwei Runden Ringgleis ca. 43 km als Gruppenlauf ca. 5h
– Einzelläufer im Zeitraum von 8:30 Uhr bis 14:30 Uhr ggf. möglich
Freue mich auf Deine Rückmeldung als Vormerkung
Anmeldung bitte per Email an event@lauftreff-braunschweig.de
Flyer zum Download (rechte Maustaste, „speichern unter“) hier:
Hallo zusammen, heute am 8.1.2023 bin die die 98. Ringgleisrunde gelaufen. Der 100. Lauf ist also in greifbarer Nähe. Aktuell bin ich gerade in Abstimmung mit einigen engen Lauffreunden, die den Lauf begleiten wollen. Am 15.01.2023 bin ich die 99. Runde gelaufen.
Der 100. Lauf startet am 22.01.2023. Es geht los um 13.00 Uhr am Ringgleis/Celler Str. – Laufrichtung geplant: Richtung Westen (entgegen dem Uhrzeigersinn)
Wieder ein Jahr vorbei? Was gab es 2022? Aus der Helikopterperspektive ein Laufjahr auf dem Niveau von 2021. Ich bin im Jahr 2022: 2406 km gelaufen. Im Jahr 2021 waren es 2449 km. Ich habe an 5 Wettkämpfen teilgenommen: Der 18. Start bei Hamburg Marathon, seit 2019 mal wieder unter 4h, der x-te Start beim Braunschweiger Nachtlauf, der 4. Ultra-Staffellauf über 255 km von Hamburg nach St. Peter Ording, der 2. Wolfsburg Marathon, an dem ich spontan teilgenommen habe und der traditionelle Jahresabschluss beim Silvesterlauf in Salzgitter. Weitere Higlights waren die von mir organisierten Ringgleisläufe zusammen mit meinem Lauftreff Braunschweig und dem Braunschweiger Forum. Diese Serie wird 2023 fortgesetzt.
Hier ein paar Statistikdaten:
2406 km Laufen – im Durchschnitt 6,59 km/Tag – 238 Lauftage – im Durchschnitt 10,1 km/Lauftag – 5 Wettkämpfe – 19 Laufrunden auf dem Ringgleis – 783 km Laufen auf dem Ringgleis insgesamt – 29 „lange Läufe“ > 20 km