Der Jahreswechsel ist vollzogen! Das Jahr 2024 liegt hinter mir. Was war das für ein Jahr? Ein sehr besonderes Jahr, denn das Ende 2023 prognostizierte Laufende konnte ich abwenden. In Summe bin ich vorsichtiger und bedachter geworden und achte besonders darauf, wenn mal irgendwas am Rücken oder der Hüfte zwickt.

1653 km bin ich 2024 gelaufen, das sind 4 km mehr als 2023. Dieses kleine „beat yesterday“ wollte ich dann noch erreichen, also mehr km als 2023 laufen. In den Jahren seit 2015 lag meine Laufleistung immer in der Region von >=2000 km.

Aber ich bin dankbar, weiter Laufen zu können und mit dem Jahr 2024 sehr zufrieden.

Etwas detaillierter in das Jahr 2024 geschaut sieht man, dass ich für den Hamburg Marathon im April verhalten trainiert und langsam gesteigert habe, danach folgte etwas Erholung um dann für den Sunset Wattenmeer Ultra Staffellauf im August für meine Distanz von 55 km gut trainiert zu sein.

Danach war von Oktober bis Dezember wieder etwas Erholung angesagt.

Das Laufjahr 2024 in Zahlen:
1653 km Laufen – 19 lange Läufe (>20 km) – 2x Marathon (Hamburg und Brocken) – 1x Staffel Ultra (55 km) – 586 km auf dem Ringgleis gelaufen – 14 komplette Laufrunden Ringgleis (Gesamtanzahl: 123) – 1 geführten Ringgleislauf und den Lichtparcourslauf organisiert.

Außerhalb meiner gewohnten Laufstrecken und der Wettkämpfe konnte ich 2024 meinen laufenden Fußabdruck in Paris, Dominikanische Republik, Italien, Stuttgart, Budapest und Oman hinterlassen.

Meinen läuferischen Jahresabschluss habe ich mit vielen bekannten Gesichtern wieder beim sehr schönen und top organisierten Silvesterlauf in Salzgitter feiern. Die 5,8 km lange Strecke absolvierte ich in 28:27 min. und war sehr glücklich mit Tempo und Konstanz und froh, dass ich nicht die 2. Runde laufen musste.

Was steht 2025 an?
2025 ist mein 25. Jahr als Läufer. Der Lauftreff Braunschweig feiert seinen 25. Geburtstag. Das Projekt Ringgleis feiert seine 30-jähriges Jubiläum. Da der Hamburg Marathon 2025 bereits vor der Tür steht, werde ich jetzt im Januar wieder etwas mit der Trainingsleistung anziehen. Als weitere Wettkämpfe habe ich derzeit geplant: Braunschweiger Nachtlauf, Sunset Wattenmeer Staffel Ultra 255 km und der Silvesterlauf Salzgitter. Da der Counter meiner Ringgleisläufe derzeit auf 123 steht, werde ich auch bald meine 125. Ringgleisrunde laufen, ein kleines Jubiläum. Aber auch 2025 steht Spaß und die Gesundheit im Vordergrund.

Nun zur Frage, die einige interessiert: Wird es wieder geführte Ringgleisläufe geben?
Ja klar, die Planung ist bereits angelaufen.

Zusätzlich bin ich/sind wir als Lauftreff Braunschweig angefragt, im Rahmen des Jubiläums 30 Jahre Ringgleis bei der Planung, Orga und Durchführung eine Familienlaufs Ende August zu unterstützen.

Ich danke allen Menschen, mit denen ich zusammen gelaufen bin, die ich übers Laufen neu kennengelernt habe oder denen ich einfach nur beim Laufen begegnet bin und mit einem Lächeln auf mein „Hallo“ reagiert haben.