6. Ringgleislauf am 30.03.2025 – super Stimmung trotz Aprilwetter

Mein Wecker zeigt 10:00 Uhr als ich die Augen öffne. In der Nacht hatte ich bereits Regen auf unseren Dachfenstern gehört, das tolle Wetter der vorigen Tage ist wohl wirklich vorbei. Aber wie wird der heutige Tag? Also aufstehen und auf dem Handy in die Wetterapp schauen! Das dauerte dann eine Stunde?!? …denn das Handy zeigte bereits 11:00 Uhr. Ach ja, die Sommerzeit ist da! Und die Wetterapp zeigt für nachmittags leider weiterhin Schauer an. Aber egal, ich freue mich auf den Lauf, wir frühstücken und ich packe meine Sachen.

Flyer 6. Ringgleislauf 30.03.2025

13:00 Uhr – Ich schwinge mich bei leichtem Sonnenschein aufs Fahrrad und radele zur Braunschweiger Friedenskirche. Gerhard, der seitens Friedenskirche die Organisation vor Ort übernommen hat, war bereits mit der Beschilderung beschäftigt. Zwei Umkleideräume standen uns zur Verfügung. Kurz danach kam Marcus und er begann die dann langsam ankommenden Teilnehmer abzuhaken. Viele hatten die von mir zum selber Ausdrucken versendeten Startnummern ausgedruckt und getragen. Sehr freundlich war auch das Kennenlernen von Michael, einer der Pastoren der Friedenskirche, der mitlaufen wird. Ganz unbemerkt wurde wurde es langsam dunkler…

Und es begann zu regnen, einige spät ankommende Teilnehmende kamen pitschnass zu Fuß oder mit dem Rad zur Friedenskirche. Wir verlegten die Begrüßung in das Cafe Würfelgleis nebenan , der Raum war gut gefüllt. Pünktlich um 14:00 Uhr starten wir mit kurzen Grußworten von Pastor Michael, Jürgen und Heide vom braunschweiger forum und mir. Nach einigen Verhaltensregeln und Infos zum Ablauf von mir ging es dann… in den Regen:

55 Teilnehmende, davon 43 angemeldete und 12 Begleitläufer vom Lauftreff Braunschweig, die sich in den Gruppen aufgeteilt haben und jeweils die Gruppe anführten und als Schlussläufer fungierten sowie unsere drei Radbegleiter vom braunschweiger forum waren dabei.

Um 14:13 Uhr startete dann in strömendem Regen aber trotzdem gut gelaunt die erste Gruppe. Etwas mehr als die Hälfte der Teilnehmenden hatte sich für das Tempo 6:30 min/km entschieden. Ich habe die Tempoverantwortung vorn übernommen und Michael lief als Schlussläufer der Gruppe. Glücklicherweise wurde bereits nach 1,5 km der Regen weniger, aber wir waren alle nass… dafür kam nach 2,5 km bereits die Sonne raus und das freute alle. Die Straßenüberquerungen der Nebenstraßen klappe gut, die wenigen Autofahrer haben und überwiegend passieren lassen. An den Ampel der großen Hauptverkehrsstraßen gab es kurze eingeplante Stopps.

Um 14:21 Uhr startete die zweite Gruppe mit dem Lauftempo 5:45 min/km. Diese Gruppe wurde von Axel angeführt mit Marcus als Schlussläufer. Der Plan war, dass beide Gruppen bei km 11,2 am Verpflegungsstand aufeinandertreffen.

Wir sind das Ringgleis im Uhrzeigersinn gelaufen, d.h. vom Start Kälberwiese durchs westliche Ringgebiet über Westbahnhof, Uni Campus Nord über den Gliesmaroder Bahnhof nach Riddagshausen.

Wenn allerdings die erste Gruppe nach 8 km am Brodweg am Bahnübergang anhalten muss, läuft die zweite Gruppe bereits etwas früher auf. Aber das war egal, wir erreichten dann um ca. 15:30 Uhr nach 11,2 km den Fitnessclub Bodybalance, wo uns Kathrin und Horst vom braunschweiger forum uns mit Getränken versorgt haben. Auch die Möglichkeit der WC-Nutzung haben einige genutzt.

Um 15:45 Uhr ging es weiter, unsere drei Radbegleiter Doris, Heidi und Gerd haben sind ebenfalls gestärkt und neu formiert, denn in der zweiten Hälfte haben wir die Gruppen aufgelöst und sind dann in einer langgezogenen Gruppe mit Tempomacher Axel vorn und Schlussläufer Michael.

Der zweite Streckenteil führte uns am Hauptgüterbahnhof vorbei und im Lokpark sahen wir alte Lokomotiven. Vorbei am Schloss Richmond liefen wir wieder hinauf auf die damalige Bahnstrecke, quasi unsere Zielgerade zur Friedenskirche.

Zwischen 16:45 und 17:00 Uhr erreichten alle Teilnehmenden das Ziel Braunschweiger Friedenskirche, wo wir mit Obst und Getränken erwartet wurden. Ich konnte durchgängig glückliche und einige erschöpfte Gesichter wahrnehmen. Das gesellige Beisammensein im Café Würfelgleis nach dem Lauf ist diesmal etwas kleiner ausgefallen.

Vielen Dank an alle Teilnehmenden für das rücksichtsvolle Verhalten auf der Strecke, dem Team Braunschweiger Friedenskirche für Start/Ziel, dem Team Bodybalance für den Verpflegungsstopp, dem braunschweiger forum für die Infos und Radbegleitung und den Begleitläufern vom Lauftreff Braunschweig.

Die Serie wird 2025 fortgesetzt!

Hier ein paar Impressionen vom Lauf:

Video:
Schnitt: Thomas Kiesewetter – Videos: Thomas Kiesewetter, Axel Zechner

Fotos:
[die Fotos folgen in Kürze]
Fotografen: Heiderose Wanzelius, Horst Splett, Axel Zechner, Annika Schlegel, Thomas Kiesewetter

6. Ringgleislauf 2025 – Braunschweiger Friedenskirche – 30.03.2025 um 14:00 Uhr

Es geht los, die Anmeldungen für den 6. Ringgleislauf am 30.03.2025 um 14:00 Uhr im Jubiläumsjahr 30 Jahre Ringgleis und 25 Jahre Lauftreff Braunschweig sind gestartet.

Start und Ziel: Braunschweiger Friedenskirche, Kälberwiese 1, 38114 Braunschweig.

Der Charakter der Veranstaltung ist ein Gruppenlauf über 22 km und kein Wettkampf. Es erfolgt keine Zeitnahme. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wir starten in zwei Gruppen (pace 5:45min/km und 6:30min/km) zeitversetzt und treffen am Verpflegungspunkt aufeinander. Erfahrene Läufer vom Lauftreff Braunschweig und Fahrradbegleiter vom braunschweiger forum AG Ringgleis sorgen für ein gleichmäßiges Lauftempo und Sicherheit.

Geplanter Ablauf:
14:00 Uhr: Begrüßung, Streckenhinweise und Start
Gruppenlauf, ein Verpflegungspunkt (Getränke) bei BODYBALANCE (11 km), ca. 10 min. Pause, Fahrradbegleitung
16:45 Uhr: Rückkehr, gemütliches Beisammensein

Anmeldung per Email erforderlich, Emailadresse siehe Flyer unten

Flyer 6. Ringgleislauf 30.03.2025
Flyer 6. Ringgleislauf

Ringgleisläufe 2023 – Termine

26.02.2023 Ringgleislauf „Bodybalance“

Start 10:00 Uhr am Fitnessclub Bodybalance, Heinz-Scheer-Straße 2, 38126 Braunschweig.

Bodybalance war bereits Verpflegungspunkt bei den ersten beiden Läufen. Der Lauf ist „entgegen dem Uhrzeigersinn“. Es ist ein Verpflegungspunkt am Cafe Spunk (ca. 13 km) geplant. Die Teilnahme ist kostenfrei, ein Raum zum Lagern von Klamotten und WC ist vorhanden. Parkplätze sind auf dem Gelände. https://www.bodybalance.de/braunschweig/

Optionales Angebot: für 8€ bietet Bodybalance ein stark vergünstigtes Tagesticket für den Fitnessclub an. Du bekommts dann einen Spind und kannst nach dem Lauf das Studio, Sauna, Wasserliegenmassage, Duschen etc. nutzen. Bitte bei Anmeldung mit angeben, ich melde mich dann, ob die Bezahlung vor Ort oder ggf. vorab erfolgt. Anmeldungen ab sofort möglich.

27.08.2023 Ringgleislauf „Spunk“ 

Start 10:00 Uhr am Cafe Spunk, Am Füllerkamp 74, 38226 Braunschweig. Das Cafe Spunk war bereits Verpflegungspunkt beim 2. Ringgleislauf. Der Lauf ist „im Uhrzeigersinn“. Es ist ein Verpflegungspunkt am Bodybalance (ca. 16,5 km) geplant. Die Teilnahme ist kostenfrei, ein Raum zum Lagern von Klamotten ist vorhanden. Parkplätze sind vorhanden. https://www.spunk-cafe.de/

Optionales Angebot: Läuferparty mit „Bratwurst, Salaten und Bier“. Die Details hierzu stimme ich noch mit dem Cafe Spunk ab und melde mich dann bei den Teilnehmenden. Anmeldungen ab sofort möglich.

November 2023 Ringleislauf XL „Marathon“

Start/Ziel geplant Kufa-Haus/Westand. Folgendes Angebot ist in Planung:
– eine Runde laufen ca. 21,5 km (1. Runde oder 2. Runde) als Gruppenlauf ca. 2,5h je Runde
– zwei Runden Ringgleis ca. 43 km als Gruppenlauf ca. 5h
– Einzelläufer im Zeitraum von 8:30 Uhr bis 14:30 Uhr ggf. möglich
Freue mich auf Deine Rückmeldung als Vormerkung 

Anmeldung bitte per Email an event@lauftreff-braunschweig.de 

Flyer zum Download (rechte Maustaste, „speichern unter“) hier: