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Hamburg Marathon 2024 – „Yes, I can“ – Erstmalig Sporthyponose probiert

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Oh man, bin ich happy! Warum? Am 28.9.2023, nach dem abgebrochenen Berlin Marathon wegen Schmerzen, sagte mir ein Arzt in Wolfsburg: „Laut CT haben Sie eine ISG-Arthose, daher kommen Ihre Schmerzen. Eine Arthrose geht nicht weg und Sie werden nie wieder schmerzfrei laufen können. Ich weiß, das wollen sie nicht hören, suchen Sie sich einen anderen Sport wie Schwimmen oder Radfahren“.

Genau 7 Monate nach der Diagnose bin ich in Hamburg nach 42,195 km in 4h 34 min. durchs Ziel gelaufen.

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Er läuft wieder…

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Nach 4 Wochen Laufpause geht es wieder langsam aufwärts. Nachdem ich einen Testlauf am 22.2. nach wenigen Meter abgebrochen habe, weil der Schmerz zu groß war, habe ich am letzten Wochenende einen erneuten Versuch gemacht. Und, siehe da… es ging. Samstag 3,5 km… noch mit Schmerz aber aushaltbar. Interessant war, ob es nach dem Lauf nun wieder schlimmer wird. Aber nein, alles gut. Dann gleich am Sonntag die Wiederholung, 3,5 km und wieder gut. Yeah!

Am Montag bin ich dann meine Mittagsrunde um den Ölpersee gelaufen. 6,8 km klappten und der Schmerz war auch schon weniger als Sa./So. Es ist also „Licht am Ende des Tunnels“, dass ich bald wieder schmerzfrei laufen kann. Leider sieht man aktuell noch am Puls, dass einiges an Fitness verloren gegangen ist, aber daher freue ich jetzt auch den zügigen Trainingseffekt, wenn ich ein paar mal gelaufen bin.

*keep-on-running*