Vorbericht

Es ist wieder soweit! Oder „Alle Jahre wieder!“ ist Hamburg Marathon und seit 2002 sind dies meine Starts: 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2011, 2012 (DNF), 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 (in BS), 2021, 2022, 2023, 2024. Wie zu sehen ist, war ein DNF (do not finish) dabei wegen starker Erkältung und 2020 bin ich nach dem Motto „run your owe blue line“ die 42,195 km alleine in Braunschweig gelaufen. Geplant ist daher mein 20. Finish in Hamburg beim 21. Start.

Mein Training 2025 war mittelmäßig, in den letzten 10 Wochen kamen ca. 430 km Training zusammen. Das ist ein guter Wert. Allerdings war nur ein 30er Lauf dabei, meine 32 km am vorletzten Wochenende. Meine eigene Laufprognose liegt bei 4h 30min am Sonntag.

Am Freitag geht es los nach Hamburg, am späten Nachmittag ist Startnummernabholung und Marathonmesse geplant und am Abend etwas Schlemmen im Ahoi Steffen Henssler. Samstag ist in Hamburg nach einem Morgenlauf und einem guten Frühstück shoppen in Hamburg angesagt, Nachmittags ins Musical @Julia und abends wird es wahrscheinlich ein Fischrestaurant an den Landungsbrücken zum finalen Carboloading.

Und Sonntag? Ach ja, ein Spaziergang zum Start und dann ein Stadtrundlauf durch Hamburg. Ich werde hier berichten.

Bericht vom Wochenende und Lauf

Ich bin immer noch geflasht von Hamburg 2025! Es war sooooooo genial, mein Lauf hat gut geklappt, ich war nach 4h 25min im Ziel und habe das Wetter und die Stimmung in Hamburg sooooooo genossen! Es war der Hammer! Aber nun von Anfang an:

Wie schon geplant sind wir Freitag erst zur Marathon Messe gefahren, die Anfahrt dauerte fast 3h und wir waren gegen 16:00 Uhr dort. Hier gab es einiges zu sehen, die Startnummern und auch shoppen war angesagt. Und NEIN, ich habe mir dort diesmal keine neuen Laufschuhe gekauft. Auch Laufhypnose habe ich wieder gemacht, diesmal beim Chef aber ich fand ich es nicht so toll, mein Hypnotiseur von 2024 war leider nicht vor Ort. Danach fuhren wir ist Hotel und spazierten Richtung Ahoi by Henssler Restaurant, vorher haben wir noch ein paar Läden in der Fußgängerzone besucht und haben dann lecker gegessen.

Samstag bin ich mit einem kleinen Lauf an der Alster (vor dem Frühstück!) gestartet und danach ging es erst zu Fuß in die Fußgängerzone und dann weiter mit der U-Bahn zum neuen Westfield Center in die Hafencity. Dort gab es wieder viele Shops in einer schönen Umgebung. Am frühen Nachmittag sind wir dann auf der Reeperbahn angekommen, haben das Musical &JULIA genossen und den Tag mit einem gemeinsamen Abendessen mit Lauffreund Michael an den Landungsbrücken im Fischrestaurant abgeschlossen. Also quasi abgeschlossen, denn dann ging es ins Hotel und es startete die Laufvorbereitung.

Sonntag früh… der Wecker klingelt früh. Aber ein frühes, leichtes Frühstück ist am Wettkampftag wichtig. Danach habe ich die Laufvorbereitungen finalisiert und bin mit der U-Bahn zum Start gegangen. Wie auch schon im letzten Jahr habe ich mir den Start vom Halbmarathon angeschaut und bin danach in die Athletes Area. Hier bin ich immer tiefenentspannt, umziehen, Kleiderbeutel abgeben, Lauffreund Michael treffen, nochmal aufs Dixi und dann recht spät zum Start gehen.

Um 9.30 Uhr, ich stand noch Schlange vor dem Eingang zu meinem Startblock, erfolgte der Startschuss bzw. in HH die Startglocke. Langsam ging es danach in meinen Startblock und dann durften wir auch Richtung Startlinie gehen und um 9:39 Uhr überquerte ich die Startlinie. Wetter und Stimmung waren dort bereits perfekt.

Es war ein toller Lauf, ich habe mein Tempo irgendwann gefunden und habe die Stimmung und Party auf der Strecke einfach aufgesogen und genossen. Bei km11, 15, 24, 30, 37 und 42 stand mein Schatz wieder als Supporter an der Strecke und ich habe den Lauf einfach nur gefeiert. Die Beine haben gut durchgehalten, aufgrund der Hitze und der notwendigen Trinkpausen (d.h. gehen alle 2,5 km an den Getränkeständen) wurden die km-Zeiten zum Ende natürlich schlechter und auch die Beine waren nicht mehr so frisch… aber nach 4h 25min bin ich total happy über die Ziellinie gelaufen!

Hamburg, wir sehen und 2026 wieder!

Hier die ersten Bilder, es folgen weitere:

Hier ein kleiner „Teaser“ mit den Medaillen seit 2017

Dieser Bericht wird laufend aktualisiert!